[...] u ciebie jak tam jakies akcje były czy tez spokojnie jak u mnie %-) ? Ja tylko byłem świadkiem paru akcji wczoraj jak jak nayebani łazili ludzie. Jeden chodził na boki po chodniku i się do wszystkich czepiał i już go chcieli prać i w ogóle tam gdzie nie spojrzałem to ktoś się do kogoś pruł %-) Ale ja nic nie robiłem od czasu akcji z tymi łokciami
[...] cukrów prostych przed snem spowoduje odłożenie się tkanki tłuszczowej zakładając dodatni bilans kaloryczny przypuśćmy 300 KCAL? Więc z fizjologicznego punktu widzenia, gdzie te dodatkowe 300 kcal węglowodanów się odłoży, mając uzupełnione zapasy glikogenu? Myślę że ta rozmowa nie powinna się zakończyć, a że powinien ktoś kompetentny się tu [...]
[...] dostaje recepte od wizyty do wizyty i ide do apteki kiedy mi sie podoba zeby sobie uzupelnic zapasy caly czas z ta sama recepta. z tego co wiem to chyba tylko jedna jedyna Polska sie zostala w UE na szarym koncu gdzie placi sie za analogi 100% :-( w Stanach tez placa za wszystko. lukaszu, i co cena lantusa nadal jest te horendalne 250zl??
[...] jest masa mięśniowa. Mam nadzieję, że nie wszyscy! Nie musisz ważyć 165 kg, by być dobrym kulturystą. Jency - to jego przezwisko - urodził się w 1972 roku w Budapeszcie, gdzie mieszkał z rodziną. Zawsze interesował się sportem. Jako licealista próbował trenować zapasy, ale nie szło mu zbyt dobrze. - Zaczynałem jako czternastolatek, zupełnie [...]
Jak chcecie to białko to ostatnia szansa.. Mi sie kończa zapasy a już detal jest 99zł , u mnie gdzies bedzie po 85 pozniej. Nowy cennik FA miazga jest.. mutant mass 6,8kg detal 309zł, gdzie jeszcze niedawno był po 179zl
[...] na 2 rundy. Hunt łeb z tytanu, w 1 rundzie to co przyjął to by każdy inny na jego miejscu leżał nieprzytomny Glover teraz musi dostać kogoś z Top 5 i w końcu zweryfikujemy gdzie on tak naprawdę stoi w tej dywizji i jakie są jego szanse z JJ. Małe są to fakt ale kto inny ma szansę? Machida? Gustafsson? Wszyscy mają liche szansę, ale wolę [...]
[...] ciekawymi ludzmi . danem isonanto - przyjaciel bruce lee, i wieloma innymi, stroni od komercji , startuje w BJJ itd grono ludzi ktorzy nie tylko cwicza ale promuja i jaraja sie SPOTAMI WALKI. polecam kolezka ostatnio u mnie na necie siedział i sie dowiadywał, zaczynaja od wrzesnie. Twój wybór powinnien być miedzy Gladio a K1 kwestia gdzie bliżej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , ogólnie traktowanie swojego ciała jak śmietnik .Jedyny plus że od 4 lat już nie paliłem bo rzuciłem palenie po 15 latach co przełożyło się na nadmierne przyrosty tłuszczu gdzie tylko było miejsce :) . Stało się – słaby organizm bez ćwiczeń puścił , dosłownie puścił dół brzucha przy podnoszeniu maszyny 70kg i wyskoczyła przepuklina [...]
[...] uczyć. Grupy dla początkujących to znak naszych czasów. Kiedyś wszyscy ćwiczyli razem i nowi momentalnie łapali, bo uczyli się od lepszych. Tradycyjne dyscypliny jak karate, judo, zapasy w mniejszym stopniu mają ten problem, bo moda mniejsza. Boks się podzielił na kluby gdzie biją i takie gdzie się płaci, żeby mieć poczucie że się trenuje boks.
Ale Pikaczu latwo skory nie sprzedawal i sie nie dal do pokebola to Pika gorszy nie bedzie %-) A co najwazniejsze by sie dowiedzieli gdzie masz zapasy zimowe zarcia schowane %-)
[...] robic ciezkie wyciskania na barki poki nie masz z nimi problemow. Zauwaz ze kazdy kto troche dzwiga ma problemy z barkami a wiekszosc cisnie. Sam to robilem az wpadlem gdzies na tego ziomka ktory specjalizuje sie w mechanice ludzkiego ciala. Posluchalem go i pomoglo Ja już cisnę ostro ze 2 lata siłkę na dużych ciężarach ( bo wczęniejszych [...]
[...] widowiskowości boks przetrwał wiele. I wątpię abym się przeliczył. W MMA ludzie mają podane na tacy, co jest efektywne a co nie. Wszyscy widzieli na pierwszych galach UFC, gdzie zasady ograniczały sie do zakazu gryzienia i wkładania palców w oczy, co jest skuteczne a co nie. Techniki współczesnego MMA sa efektowne i działają! Najskuteczniejsze [...]
[...] Arlovski nie walczył tak źle, Barnett walczył mądrze. Ta początkowa akcja to klasyk %-) Obaj klękali jak na drodze krzyżowej %-)}:-( Barnett mądrze wykorzystał klincz gdzie miał przewage kg i zmęczył Arlovskiego, ale też w stójce była to bardzo wyrównana walka. Doświadczenie i zapasy Barnetta zadecydowały, Barnett z góry go totalnie [...]
Ciekawe jakie, tutaj gdzie sie nie obejrzysz wszedzie: naj naj naj BJJ i zapasy i naj naj naj naj MT, cała reszta to lipa. I każdy kto ma odmienne zdanie od razu zostaje zakrzyczany przez ciebie jakryc, knifa, pitta i reszte. Jedynii słuszni i prawdziwi strażnicy SW. Przez opinie takich ludzi jak wy, którzy (czytając wasze posty) widzieli KM [...]
[...] klubie nocnym, staje się w Polsce coraz bardziej popularne. To tzw. turnieje vale tudo, czyli brutalne pojedynki w klatkach między mężczyznami. Organizowane są w klubach, gdzie wchodzi najwyżej 300 osób. Pozwala to ominąć przepisy ustawy o imprezach masowych. Mniej niż 300 widzów oznacza, że nie trzeba starać się o zezwolenia u władz [...]
siwy co weekend trenuje na bokserze, o czym ty gadasz sonnena zapasy moga gowno dac przy galvao, ktory jest mega silny, a na dodatek szybko mu siadzie na dupe i gowno z tego wyjdzie, gdzie skillem zje sonena
[...] http://www.youtube.com/watch?v=ALoTFNOTNPc&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=3es2lZfFP9c&feature=player_embedded macie namiar na film gdzie gra piano cat a w tle uposledzony spada ze schodow ruchomych ? szukam od roku chyba http://www.youtube.com/watch?v=J---aiyznGQ Zmieniony przez - iNightWolf w dniu [...]
Tsu no co Ty? Mi juz mąż powiedział, że w ramach prezentu urodzinowego jedziemy na narty, mam wybrać gdzie :-D On nie lubi i nie jeżdzi, więc się Młodym zajmie, a ja sobie poszaleje na nartach 8-) A w życiu... raz mnie brat namówił na tydzień w górach w leśniczówce... w lutym}:-( najgorzej, jak nam sie zapasy skonczyly i trzeba było w dół 4km do [...]
leyus dobrze prawi wszystko zalezy od sekcji ,chodzilem na bjj do klubu gdzie 1.5h to byla rozgrzewka i istny boot camp (burpees ,stacje itp ogolnie przejeabne %-)) a samego sparingu to kto jak chcial 2-3 rundy i do domu . Przenioslem sie na inna sekcje do mojego miasta i bylo w miare zrownowazone pol na pol 30/30/30 min [...]